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Mindfulness per guarire : una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere

Penman, Danny

Mondadori 2019

Abstract

Il dolore, la sofferenza e lo stress a volte possono diventare insopportabili. Tuttavia esiste un metodo concreto per combatterli e ritrovare il sollievo e la serenità perdute. Un metodo in grado di ridurre l'ansia, la depressione, l'irritabilità, l'esaurimento e l'insonnia che spesso derivano da un dolore cronico. [...]
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CAGOC@CAGLIARI_Biblioteca Città Metropolitana Scienze Sociali

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Inventario 8491
Collocazione GENERALE 616.85270651 PEN MIN
Note 1 v.