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Vivere bene : l'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché
Abstract
Questo libro, che comprende contributi di diversi esperti, illustra i vantaggi dell’esercizio fisico per la nostra salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio.
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Si parla dei diversi tipi di attività fisica, delle giuste misure con cui praticare questa dimensione del vivere bene, dei suoi effetti sull’organismo e sulla mente, dell’apporto di un’alimentazione moderata e adeguata. Alcuni capitoli sono dedicati a fare il punto dei dati che rivelano qual è il rapporto tra gli italiani e l’attività fisica e a evidenziare i vantaggi di questa sana abitudine sulla prevenzione delle principali malattie e quindi sul risparmio che è possibile realizzare in termini di spesa sanitaria. Vivere bene è possibile, ecco spiegato come e perché.
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Biblioteca Metrop. 'Emilio Lussu'
Biblioteca Metrop. 'Emilio Lussu'
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Documento in prestito. Rientro previsto 18/07/2025
Collocazione
GENERALE 613.7 VIVB
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1 v.