Dettaglio del documento
La scienza del respiro : [da uno scienziato e campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la salute e vivere appieno]
Abstract
Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato.
[...]
Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è una guida per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale.
- Lo trovi in
- Scheda
Biblioteca
-
Biblioteca Metrop. 'Emilio Lussu'
Biblioteca Metrop. 'Emilio Lussu'
Nessuna copia del titolo disponibile per il prestito
Prenotazione documento
Documento in prestito. Rientro previsto 17/05/2025
Collocazione
GENERALE 613.192 MARIM
Note
1 v.