Un medico psichiatra esperto in medicine naturali ed una psicologa specializzata in Medicina Psicosomatica propongono al lettore un insieme di soluzioni naturali per fronteggiare l'ansia e gli attacchi di panico. Il pratico volume, tratto dalle esperienze degli Autori, illustra l'approccio multidisciplinare all'ansia e al panico.
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Omeopatia, gemmoterapia, efficaci ricette psicofarmacologiche, musicoterapia, validi consigli e tutto ciò che può servire per uscire dall'ansia e dal panico. I significati simbolici, le cause, le diverse modalità di approccio al problema aiutano il lettore a comprendere il panico e ad affrontare e vincere le proprie angosce.
Al volume è allegato un Cd di musiche rilassanti atte a risvegliare l'immaginario e a destare nel soggetto un clima di serenità e fiducia necessari per contrastare il panico e conseguire rapidamente la guarigione. L'utilizzo associato di rimedi farmacologici e naturali suggeriti, insieme alle esperienze mentali proposte nel libro in abbinamento all'ascolto della musica, consente al lettore di diventare protagonista della propria terapia e di sperimentare in prima persona un approccio di tipo olistico che gli consentirà di affrontare e vincere le proprie paure.
. Cos'è il panico?
. Le cause dell'ansia e del panico
. I sintomi
. Il significato del panico
. L'approccio farmacologico
. Gli psicofarmaci
. Gli approcci naturali e psicologici
. L'omeopatia
. La gemmoterapia
. La lettura analogica del panico
. Il simbolo e il panico
. Il panico, un Cavaliere Nero
. L'approccio psicoterapeutico
. Esercizi mentali per affrontare l'ansia e il panico
. La Musicoterapia in un Cd di brani di rilassamento studiati specificatamente per
indurre nel soggetto lo stato di calma e relax necessari per vincere le proprie paure.
